大家对道家的一些知识可能不是很了解，道家有很多学问的，很多时候道家的一些真理可以帮助您解决很多事情，不但可以调整您的心情，还可以休养生息，还可以达到养生的效果，大家可能都知道，想要学习道家的知识就要心静，保持一个清静的状态。

　　在道家养生中，一直提倡其清静。清静不仅使人们抛出烦恼，使自己的心灵得到净化，在一定程度上起着修身养性的作用。下面，我们就一起来了解下有关清静的介绍吧。

　　《坐忘论》中说：“夫心者，一身之主，百神之帅。静则生慧，动则成昏。”“智慧”，是从静中的灵光一现而得。所以道教教义中有“明心见性”的实践原则，以清静心地为初地法门，主张十二时中，念念清静，不被各种虚幻世情蒙昧真源，常处如虚空，逍遥自在。

　　《晋真人语录》说：“只要无心，无念，不着一切物，澄澄湛湛，内外无事，乃是见性。”所谓无心、无念、不着，乃心不染着外境之义。不过，保持心地清静还仅是修性的第一步，尚须进一步将清静心地的念头也加以泯灭，达到《清静经》所说的“寂无所寂”，才算功夫精进。

　　：“物欲净尽，一性空虚，此禅家谓之空寂，吾教谓之清静，此犹未也。至寂无所寂之地，则近矣。”善于养心的人，悲哀或快乐都不能改换他心灵的平静，面对繁杂难解之事，处之泰然，是道德完美的表现。是以《道德经》说“重为轻根，静为躁君”，重能制约轻，静能主宰躁，为人轻浮，就失去根本，被人鄙视，难以为尊;做事急躁，就丧失了主动，难以成事。

　　只有象水一样，静之才能澄清。肖天石先生在其所著《道家养生学概要》一书中说：人贵能心静神清，心静则泰然自得，万事不足以挠之;神清则烛照朗然，万物不足以乱之。静时察万事，自然皆有把柄;清时观万物，自然皆有春意。清静二字，一生受用不尽，非富贵中人所能得也。并说：唯修道习静，非徒以养生为事，尤在其“静能增慧，静能开悟，静能入圣，静能证道”。

以上这些介绍大家应该有所了解了吧，希望能够帮助大家，如果想要学习一些关于道家的知识就要有个好的姿态，好好平复自己的心情，要静静的去学习，一定要检查，不要三天打鱼两天晒网的，要对得起自己的身体。